He pai te kihu mo te whakaheke taumaha?
He maha nga keehi rangahau e whakaatu anakihu konjache pai ki te mate taimaha, no te meakihu konjackei roto he maha o nga waikawa amino, huaora me nga kohuke, he mahi i roto i te mate taimaha, engari me aro tatou ki te kai o etahi atu matūkai, ki te whakarite i te toenga kai o te tinana.Konjac kaiEhara i te mea ka awhina i te ngaro o te taumaha, engari he maha atu nga mahi e tika ana kia mohio koe:
Ka momi kohuke:
Konjacka awhina i te tinana ki te tango i nga kohuke, kia pai ake ai to kai hauora o ia ra. Ma te awhina i te whakaurunga o nga kohuke, nga kai me nga inu ka kainga e koe ka kaha ake te whakamahi.
Nga painga hauora waha:
No te mea ko tetipu konjackei roto i nga taonga anti-huakita, ka taea te awhina i nga raru iti o te waha penei i te mamae niho. Ko tetipu konjacka awhina ki te horoi i nga niho me te whawhai i nga huakita.
He pai ake te nakunaku:
He wairewa te Konjac, na reira ka awhina i te nakunaku. Ka taea e ia te awhina ki te whakapakari i to punaha nakunaku, ka waiho hei rongoa tino pai mo te hunga e raru ana te nakunaku. Ka taea hoki te awhina i te kopa me te hemorrhoids.
Ko tehea kihu pai mo te whakaheke taumaha?
Shirataki kihuhe whakakapinga pai mo nga kihu tuku iho. I tua atu i te iti rawa o nga kaata, ka awhina i a koe kia makona, ka whai hua pea mo te whakaheke taumaha. Ehara i te mea anake, engari he painga ano hoki mo te taumata huka toto, te cholesterol, te whakahaere i te mate huka me te hauora keri.
Kaore he take ki te ruku i teShirataki kihumo te kai hauora.Ahakoa ka ngana etahi tangata ki te karo i te kai i te maha o nga warowaiha i te wa e ngana ana ki te whakaheke taumaha, kua kitea e te rangahau hou ko te kaiShirataki kihuhei waahanga o te kai hauora ka taea te awhina i a koe ki te whakaheke i etahi pauna taapiri mena ka hiahiatia. Nga Tohutohu Whai hua ki te Ngaro i te Taumaha o te Kopu: Kai te nui o te muka wairewa, A ape i nga kai kei roto nga ngako trans, Kaua e inu waipiro nui, Kai te kai nui o te pūmua, Kai atu i nga hua hou me nga huawhenua, Whakaitihia to taumahatanga, Kaua e kai nui, Kai te kai a-taiao i runga i te huka-korikori. kai hinuhinu.
Te tikanga tunu kihu konjac?
He tino ngawari. Tikanga 1: Me whakaheke noa te wai mai i te kete ka ruku ki te wai wera mo etahi meneti. Horoihia ka mahi ki te ranu. He whiringa pai mo te hunga e hiahia ana ki te tunu kai i te kainga engari karekau he wa. Heoi, whakarerihia nga kihu kia roa ake i te wa o mua kia mohio ai koe ka reka. Tikanga tuarua: ka taea te whakamaroke i te parai, me nga rihi taha, ka whai wa koe, ka taea e koe te taapiri i nga kai, nga huawhenua me nga hua, ka pai ake te kai me te hauora.
Whakamutunga
Ko te kihu hei awhina i a koe ki te whakaheke taumaha, me aro koe ki to kai, kia taurite te kai, kia moe moata, kia moata te oho me te mahi korikori tinana, ka puta ohorere to taumaha!
Ka pai pea koe
Ka patai pea koe
Te wa tuku: Hanuere-25-2022